Jag måste bli bättre på att planera min mat och mina måltider under veckan. Inte för att jag ska hålla vikten och gå ner. Nej faktiskt bara för att se till så jag äter alla mål mat om dagen.

Som ni vet ni som läst min blogg länge har jag haft anorexi. Detta sitter kvar och gör sig påmind när jag inte gjort lunch eller liknande. Jag kan lätt hoppa maten, eller så gör överätaren sig påmind och jag äter något jag inte borde. Så det är en balans gång. Därav är det viktigt för mig att planera min mat under veckan. Men det är svårt. Lätt hänt att man skyller på att det inte finns tid till det. Men egentligen tar det så lång tid ? Nej. Jag gör egentligen inget på dagarna annat än att jobba. Sen mer eller mindre sitter jag (utom när jag är ute med hunden). Så varför ska det vara sås vårt att planera in sina måltider. Då kanske det skulle bli billigare med mat under veckorna också.

Så ja jag måste bli grymt mycket bättre på att planera mina måltider under veckorna. Då får jag garanterat i mig maten jag behöver och jag hoppar inte över eller byter ut maten mot dåligheter.

Det här är största anledningen till att jag måste planera min kost. Men det är svårt och det tar ett tag innan man får rutin på det hela. Men det kommer nog så småningom. Det gäller bara att sätta sig ner och bestämma sig.  Gör någon av er detta? Kansken ni kan ge mig förslag på hur jag kan få det att gå lättare och snabbare att bli till en vana och rutin.