Många av oss har hört hur viktigt det är att få i sig sina vitaminer. Men vad gör de egentligen för nått i kroppen. Här ska jag försöka förklara de olika vitaminernas funktion för er i kroppen.

• A - Vitamin (Retinol)

• B - Vitamin
• B1-Vitamin (Tiamin)
• B2-Vitamin (Riboflavin)
• B3-Vitamin (Niacin)
• B5-Vitamin (Pantotensyra)
• B6-Vitamin (Pyridoxin)
• B8-Vitamin (Biotin)
• B9-Vitamin (Folsyra)
• B12-Vitamin (Cobalamin)

• C-Vitamin (Askorbinsyra)
• D-Vitamin (Kalciferol)
• E-Vitamin (Alfa-Tokoferol)
• K-Vitamin

Hjälp gärna till att fylla på listan, genom att ge en kommentar eller skicka ett meddelande via kontaktformuläret till mig.