Vad jag har längtat efter min kost., Nu är jag 100 % redo att överge allt bröd. Allt godis och alla de saker jag mår dåligt av.

Jag kommer äta grönsaker i olika former (potatis någon gång dock som en del av grönsakerna).

Jag kommer återgå till att äta mitt kött, och mina feta såser. Men jag ska lära mig  att ta "rätt" portioner.

Nu är jag redo, jag vet var jag hör hemma. Jag vet när jag mår bra.

Nu är det motionen och självbilden samt orsaken till ätandet som ska lokaliseras. Dessa ska bearbetas.

I morgon hämtar jag min KBT bok om KBT mot övervikt. Ska bli spännande att läsa den.

Men jag är redo. Nu är det hej då för dem. och välkommern tillbaka till välmåendet.